Ablauf einer Therapie
Ablauf einer Therapie
Wenn Sie sich entschlossen haben eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen steht am Anfang das
ERSTGESPRÄCH:
Dies dient dem "Kennenlernen" und der Information über ihre Beschwerden, ihr Ziel ( sofern Sie schon wissen was sie erreichen möchten) und über meine Arbeitsmethode und organisatorische Punkte. ( Kostenzuschuss von der Kassa, Absageregelung, Termine, etc)
Natürlich ist hier auch Platz für viele Fragen, Befürchtungen und Wünsche ihrerseits!
TIP:
Gehen Sie bei der Auswahl der /des Therapeuten nicht nur nach seiner Arbeitsweise, sondern vor allem zu jemanden, bei dem sie sich vorstellen können sich "wohl" zu fühlen. Wenn ihnen ihr Therapeut / ihre Therapeutin nicht symphatisch ist wird es im Verlauf der Therapie schwer gemeinsam ihre Ziele zu erreichen.
REGELMÄßIGE TERMINE:
Sobald Sie sich entschieden haben zu starten finden Therapiestunden regelmäßig statt. Je nach Zeit und Bedarf 1 x die Woche, ev alle 2 Wochen. Gerade am Anfang ist eine Kontinuität empfehlenswert, damit sie schnell "Erleichterung" erfahren oder "Werkzeuge" bekommen um ihren Alltag zu verbessern. Eine Psychotherapie ist bei sehr unregelmäßigen, bzw seltenen Terminen nicht möglich. ( Natürlich sind Urlaub, etc.. Ausnahmen)
GEMEINSAMES ARBEITEN, TRANSPARENZ:
Die Therapie wird gemeinsam geplant, es werden Ziele definiert und je nach ihrer Beschwerden passende Methoden von mir vorgestellt und gemeinsam besprochen.
Die Therapie ist transparent, das bedeutet, dass sie immer wissen warum was getan wird und was ich denke, ebenso ist es mir wichtig ihre Meinung und Überlegungen zu hören, als auch bei Motivationsschwächen, die natürlich auch vorkommen können..
Entscheidungen fallen immer GEMEINSAM. Sie wollen an ihren Problemen / Beschwerden arbeiten, daher ist es mir wichtig, dass SIE ihr eigener Experte über ihr "Thema" werden. Psychotherapie braucht ihre Motivation und Mitarbeit. Es gibt auch immer wieder "Übungen" für zu Hause um Gelerntes aus der Stunde im Alltag zu erproben.
EVALUIEREN UND ZIELE FESTLEGEN
Immer wieder wird evaluiert "Wo stehen wir, was ist schon geschafft, was fehlt noch", und danach die Therapie weiter angepasst. So behalten wir ihre Ziele im Auge und sie können ihre Fortschritte gut erkennen.
ABSTAND VERLÄNGERN- THERAPIE BEENDEN
Nach Absprache werden die Therapiestunden in weiteren Abständen ausgemacht um zu sehen, wie sie selbst längere Zeit gut zurecht kommen. Je nach ihrer Rückmeldung und Sicherheit werden wird so die Therapiephase verändert.
ERSTGESPRÄCH:
Dies dient dem "Kennenlernen" und der Information über ihre Beschwerden, ihr Ziel ( sofern Sie schon wissen was sie erreichen möchten) und über meine Arbeitsmethode und organisatorische Punkte. ( Kostenzuschuss von der Kassa, Absageregelung, Termine, etc)
Natürlich ist hier auch Platz für viele Fragen, Befürchtungen und Wünsche ihrerseits!
TIP:
Gehen Sie bei der Auswahl der /des Therapeuten nicht nur nach seiner Arbeitsweise, sondern vor allem zu jemanden, bei dem sie sich vorstellen können sich "wohl" zu fühlen. Wenn ihnen ihr Therapeut / ihre Therapeutin nicht symphatisch ist wird es im Verlauf der Therapie schwer gemeinsam ihre Ziele zu erreichen.
REGELMÄßIGE TERMINE:
Sobald Sie sich entschieden haben zu starten finden Therapiestunden regelmäßig statt. Je nach Zeit und Bedarf 1 x die Woche, ev alle 2 Wochen. Gerade am Anfang ist eine Kontinuität empfehlenswert, damit sie schnell "Erleichterung" erfahren oder "Werkzeuge" bekommen um ihren Alltag zu verbessern. Eine Psychotherapie ist bei sehr unregelmäßigen, bzw seltenen Terminen nicht möglich. ( Natürlich sind Urlaub, etc.. Ausnahmen)
GEMEINSAMES ARBEITEN, TRANSPARENZ:
Die Therapie wird gemeinsam geplant, es werden Ziele definiert und je nach ihrer Beschwerden passende Methoden von mir vorgestellt und gemeinsam besprochen.
Die Therapie ist transparent, das bedeutet, dass sie immer wissen warum was getan wird und was ich denke, ebenso ist es mir wichtig ihre Meinung und Überlegungen zu hören, als auch bei Motivationsschwächen, die natürlich auch vorkommen können..
Entscheidungen fallen immer GEMEINSAM. Sie wollen an ihren Problemen / Beschwerden arbeiten, daher ist es mir wichtig, dass SIE ihr eigener Experte über ihr "Thema" werden. Psychotherapie braucht ihre Motivation und Mitarbeit. Es gibt auch immer wieder "Übungen" für zu Hause um Gelerntes aus der Stunde im Alltag zu erproben.
EVALUIEREN UND ZIELE FESTLEGEN
Immer wieder wird evaluiert "Wo stehen wir, was ist schon geschafft, was fehlt noch", und danach die Therapie weiter angepasst. So behalten wir ihre Ziele im Auge und sie können ihre Fortschritte gut erkennen.
ABSTAND VERLÄNGERN- THERAPIE BEENDEN
Nach Absprache werden die Therapiestunden in weiteren Abständen ausgemacht um zu sehen, wie sie selbst längere Zeit gut zurecht kommen. Je nach ihrer Rückmeldung und Sicherheit werden wird so die Therapiephase verändert.
Am Ende erarbeiten wir eine "Rückfallprophylaxe" damit sie ihren Zielzustand erhalten können. Natürlich beenden wir die Therapie nach Absprache gemeinsam.
